Varför äter du..?

Varför äter vi? Först kan det ju tyckas som en helt onödig fråga; då det naturliga svaret är: – ”För att jag är hungrig!” Men; om det vore så enkelt skulle inte hälften av alla i Sverige vara överviktiga och genom det ha olika problem/sjukdomar. Så tillbaka till frågan: Varför äter vi? 1. För attFortsätt läsa ”Varför äter du..?”

”Har du balans i ditt liv..?”

”Det känns nu som att hälsohjulet är i balans. Så här hade jag velat ha det jämt!” Så skrev en av mina kostelever och förutom att det förstås var kul att höra det, så säger det så mycket om detta att ha livet i balans. Alltså att vi känner när det är bra. Ett annatFortsätt läsa ””Har du balans i ditt liv..?””

Uppstyrd fri tid

Den är ett märkligt samband mellan att vara uppbunden via scheman/planer/strukturer – och att ha fri tid. Här kommer 2 exempel från levande livet: 1. Veckoschemat Mina hälsoelever följer ett strikt veckoschema där varje måltid är noga inplanerat + en daglig promenad på 30 minuter. Det finns alltså inte mycket plats för att fritt ätaFortsätt läsa ”Uppstyrd fri tid”

Träff 1. Min Hälsoresa

Jag kommer presentera Hälsokursen närmare; så intresserade kan få en inblick i vad det är som gör att mina elever går ner i vikt – och samtidigt upplever att de fått bättre hälsa. För så är det: eleverna går ner ca 1 kg/vecka och beskriver sitt mående som: * ”Jag har fått mer energi”, *Fortsätt läsa ”Träff 1. Min Hälsoresa”

Mål eller mening..?

Här står jag och Sampo, med helt olika mål. Sampos mål är att få BOLLEN och mitt mål är i förlängningen att vi ska komma upp på elitnivå. Kortsiktigt är mitt mål att behålla startposition och att belöna Sampo när han håller rätt position. Då jag inte vet vad som försiggår i Sampos svarta huvud,Fortsätt läsa ”Mål eller mening..?”